コレステロール下げて痩せ体つくる
届きました～食べること大好きなふわりです！！じつは最近毎日何かしら外食したりスイーツ食べてしまっているワ・タ・シ来月には健康診断が迫っていて・・・。毎年コレステロールが高めでアブナイのでひとつ試してみることにしました！！なんでも食の楽しみはそのままに野菜の力でコレステロールを下げるってうれしい響き外食大好きで食べること大好きで甘いものも大好きで食いしん坊さんなのでおうちでは野菜も採るようには気を付...
コレステロールが気になる下げたい！！
しばらくです。。。パソコンが調子悪くてブログをお休みしていましたゴメンナサイいつのまにやら梅雨も明け、猛暑日が続いていますね・・・こうも暑いとクーラーの中でゴロゴロしちゃいがちですしかも冷たい飲み物飲みたくなったり、アイスをほうばりたくなるのは私だけでしょうか・・・来月には健康診断がひかえているということでいつもコレステロール値が高めな私はこの度、ひとつ試してみることにしました(^^♪それがコレ↓なん...
1ヶ月3キロ 確実に痩せる 自己管理ダイエット
前回の記事で自分の見直しはできましたか？？なぜ自分は頑張っているのにダイエットしても成功しないのか。食事や運動、気を付けているのに痩せないのか。前回の記事を見直して当てはまると感じた方、そうでない方もいらっしゃるかもしれません。10人いれば10人身体は違います。同じことをしても痩せる人痩せない人が出てきます。自分にあったダイエット方法を知り、プロのトレーナーから教わることが一番の専決です！！私自身、い...
痩せない理由わかってる？
こんにちは。少しバタバタとしておりまして・・・。ブログの更新が遅れましたm(__)mさてさて、今日から4連休という方も多いかと思います。お出かけしたいけど、またコロナちゃん感染者が増えてきてる( ；∀；)またお家で過ごす方も多い中、だいぶお家ライフの楽しみ方も自分なりに見つけられてることと思います。夏は薄着になるので身体のラインも気になるところですよね。熱くて食欲が落ちるからこの時期にダイエットがちょうどい...
アラフォーからのダイエットに成功するvol.2
昨日に続き・・・。アラフォーが本気でダイエットに成功する方法についてもう少し改善・見直しの点をみていきましょう。これまで何度もダイエットを試みては挫折してきた…そんな方も多いのではないでしょうか。しかし、アラフォーになると脂肪も落ちにくくなってきますので、これまでと同じように挫折を繰り返していては、あっという間にだらしない体形になってしまう可能性も…。そうならないためにも、そろそろ本気のダイエットを...
